Le système médical traditionnel indien s'efforce de créer un équilibre et une harmonie dans le corps, l'esprit et l'âme. L'une des principales caractéristiques de l'Ayurveda est l'application d'huiles aromatiques mélangées pour favoriser la santé globale d'un patient. Les huiles sont des extraits de plantes et des liquides concentrés qui facilitent les qualités aromatiques curatives de diverses herbes, fleurs et arbres. Dans le régime ayurvédique, les huiles essentielles jouent un rôle important non seulement pour leur doux parfum, mais aussi pour leur valeur thérapeutique dans la guérison aromatique. Le rôle des huiles essentielles dans l'Ayurveda, les tridosha (trois énergies) - Vatha, Pitha et Kapha qui sont constituées de diverses combinaisons du panchamahabhootha (cinq éléments de base) que sont la terre, l'eau, le feu, l'air et l'espace, éléments présents dans le corps. Chaque dosha a différentes fonctions et zones. Lorsqu'il passe d'une position à une autre, il se déséquilibre, et l'équilibre entre ces doshas dépend de l'état physique, mental et émotionnel d'un individu. Les huiles essentielles sont choisies uniquement en fonction du dosha d'un individu pour aider à maintenir un état d'équilibre. L'aromathérapie aide à apaiser l'esprit, à améliorer la clarté mentale, à préserver le bien-être physique et l'équilibre spirituel.
Huiles essentielles et doshas
Vatha Dosha (Air et Espace) Traits : Vatha est lié à la sécheresse, au mouvement et à la créativité. Les personnes ayant un excès de Vatha dosha ont tendance à souffrir de sécheresse de la peau, d'anxiété et de digestions irrégulières. Les huiles essentielles pour Vatha devraient apaiser le système nerveux, calmer le stress, améliorer le sommeil et stabiliser l'énergie mentale. Comme le vatha dosha est sec, les séances d'huilage sont les plus favorables dans de telles circonstances.
Pitha Dosha (Feu et Eau) Traits : Pitha fait référence à la chaleur, à la cause de la transformation, au métabolisme, à la faim, à la soif et à l'énergie. Les individus dominés par Pitha ont tendance à développer de l'irritabilité, de l'inflammation et des problèmes digestifs. Les huiles essentielles pour Pitha doivent être rafraîchissantes, faciliter la digestion et traiter les problèmes liés à la chaleur. Elles doivent également refroidir le corps et apaiser l'esprit.
Kapha Dosha (Terre et Eau) Traits : Kapha développe la structure, la stabilité et la nutrition. Il conditionne également les articulations, renforce l'immunité et la mémoire. La plupart des personnes ayant un dosha Kapha dominant ont généralement un corps robuste, mais peuvent avoir tendance à avoir une digestion léthargique, de la congestion et un poids émotionnel. Les huiles essentielles Kapha devraient revigorer l'énergie, ainsi que la circulation. Ils permettent également de dégager les congestions, de maintenir la santé du système respiratoire, d'aiguiser l'esprit, de lutter contre la léthargie du Kapha et de stimuler la circulation. Les huiles stimulantes telles que l'eucalyptus, le gingembre et la cannelle permettent de clarifier l'esprit, en particulier en hiver lorsque les tendances Kapha sont à la hausse.
Comment utiliser les huiles essentielles en aromathérapie ayurvédique
Diffusion : Vous pouvez utiliser un diffuseur pour vaporiser/diffuser ces huiles végétales afin de parfumer agréablement l'atmosphère et d'agir sur votre système nerveux ou créer une atmosphère apaisante ou stimulante. Choisissez des huiles qui corrigent le déséquilibre de votre dosha.
Massage : Mélangez des huiles essentielles avec des huiles de support comme l'huile de coco, de sésame ou d'amande, pour masser le corps. L'application directe des huiles sur la peau facilite l'absorption directe de leurs bienfaits. Le massage à l'huile (Abhyangam) est une recommandation courante de l'Ayurveda pour équilibrer les doshas et aussi pour favoriser la circulation et libérer la chaleur du corps.
Soins de la peau : Les huiles essentielles diluées peuvent être appliquées directement sur la peau pour la maintenir en bonne santé.
L'aromathérapie ayurvédique est une méthode de guérison puissante pour atteindre l'équilibre dosha de l'esprit et le bien-être du corps. Choisissez les huiles essentielles appropriées en fonction de votre déséquilibre dosha et vous pourrez favoriser votre bien-être mental, émotionnel et physique. Si votre objectif est de détendre votre esprit, d'apaiser votre corps ou de stimuler vos sens, il existe une huile essentielle ou un mélange adapté à vos besoins personnels en aromathérapie ayurvédique.
To view more about The Nattika Beach Ayurveda Resort, visit us
To buy Nattika Life Products or to book online session , visit us
By
Comentários